Mentoria / Desafio

Sem Pressa, Sem Pressão

Um convite para acalmar a mente, reduzir a autocrítica e cultivar autocompaixão — com passos curtos, no seu ritmo.

Formato

7 passoscom vídeos curtos + exercícios

Meditações guiadasem vídeo

PDFs + checklistpara acompanhar

6 meses de acessopara fazer no seu tempo

Quero participar Ver se é pra mim

*Conteúdo educativo. Não substitui psicoterapia/atendimento clínico.

Para quem é

Se você sente que a mente não desliga

Se quiser, você pode falar comigo e entender o melhor caminho.

Falar com a Thau

Como funciona

O desafio foi pensado para caber na rotina: vídeos curtos, prática objetiva e acompanhamento por material.

Escutando o peso

Conversas internas

O direito de parar

Aceitar o rascunho

Sentir sem culpa

Praticar gentileza

Cultivar presença

Ir para a página de compra

FAQ do Desafio

É ao vivo?

Não. É gravado, com acesso imediato para você fazer no seu ritmo.

Quanto tempo eu preciso por dia?

A ideia é ser curto e possível: vídeos rápidos + prática guiada.

Por quanto tempo tenho acesso?

O acesso é de 6 meses (conforme indicado na página do produto).

Isso substitui terapia?

Não. É conteúdo educativo e de autocuidado. Para demandas clínicas, a terapia é o caminho mais adequado.

Pronto para começar?

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